小野京子著 『表現アートセラピー入門』 写真療法の可能性

表現アートセラピー研究所の小野京子先生の入門書 『表現アートセラピー入門』です。

ナタリーロジャーズが、パーソンセンタード表現アートセラピーを確立したのは、心理学者の父と画家の母の影響で、大学では心理学とアートを勉強したそうです。ふたつが合わさってセラーピーが生まれました。

表現には、絵やコラージュや粘土や詩やダンスやいろんな表現が含まれます。いや、表現できる手段なら、すべて使えるということでもあるようです。

大人が行うプレイセラピー（遊戯療法）とも呼べるもので、すべての表現は遊びに通じ、どんな手段を使うかは、その時々で変わってくるのも自然なことだといいます。

同感です。俺も、結果としてアートセラピーを自分で実践していたことが、今になってわかったのですが、やっていると、写真だけではなく、時には作曲もしたくなるし、文章で表現したくなる時もあるし、また、旅に出たくなることもあります。

それは子供の遊びを見ていてもわかります。手段はまったく気にせず、楽しいことをやろうとしているだけです。それが本来の「遊び」というものでしょう。

こういう表現を「職業」ととらえてしまうと、「どれかひとつに絞りなさい」ということなのでしょうが、「療法」と言う面から見たら、その制約は百害あって一利なし、ということなのでしょう。（ただ、俺の場合結果として、一部は「職業」にもなっているのですが）

それともっと大切なのは、こういう複数の表現を遊びながら楽しみながらやるということで、バラバラになってしまった自己を統合して「自分というもの」を実感するためには、必要なことだと思うし。

この本のアートセラピーでは「写真」には触れていませんが、写真も当然表現アートセラピーとして使える手段のひとつです。

最近は、スマホ、携帯電話で撮る人が多く、今までのようにわざわざカメラを出して撮るというわずらわしさがないぶん、手軽に表現できる手段として、写真はますますアートセラピーとしての使い方が注目されていくのではないでしょうか。

アートセラピーでは、作品の上手、下手は関係ありません。アートはその行為自体に癒しや心の活性化をはかる効果があって、写真を「評価」することは、セラピーという点からはむしろ害があるようです。

ただ、いい評価は、嬉しいことでもあり、たとえば、写真をSNSにアップして、「いいね！」をもらうことなどは、写真を撮り続ける動機付けにはなるかもしれないので、悪いことではないかもしれないですね。

【夢日記】 納屋のカギ

宇宙ステーションに物資を運ぶ第２コンテナがあった。これで完璧に打ち上げることができる。

自転車で駅前に戻った。これはレンタサイクル。でもどこで借りたのかは知らない。

１軒の店を見つけたので、店のおばさんに「これは、ここで借りたんでしょうか？」と聞いた。

彼女は、「違いますねぇ」と言った。

「他に店はないでしょうか？」と聞いたらそばを通りかかった人が「×××にあります」と山の方を指した。

そう言えばあったかもしれない。行くしかない。

畑に納屋があった。男が来て、納屋のカギを開けようとしててこずった。

結局カギを留めている木ネジを外してしまったようだ。

「カギを預けてもらえますか？　夜はここにずっといるので」と言うと男は渋々カギをくれた。

木ネジの穴にもう一度挿しこんでみたが緩くて固定できなかった。
　
　
　
　

【夢日記】 報道番組

平和な時に自然が美しいというだけではなく、戦争していても自然は美しい（変わらない）のだと悟った。

あの、平和、平和と主張している×××（報道番組名）がどうして無くなるのかわかる気がした。
　
　
　
　

【夢日記】 新聞紙

学校のような建物の２階の部屋にいた。

誰か（教師？）から「あの人に教えてもらうように」と言われたので、そこにいた男に「教えてもらえますか？」と聞いたら、「いやぁ」とか、嫌な顔をして断られた。

もうひとりの男にも頼んでみたが駄目だった。

俺は新聞紙をしわくちゃにした。新聞紙は２日分だったような気がする。それでも気がまぎれたわけではなかった。

足元に大きな黒い毛虫がいたので、それに足がぶつからないように注意した。
　
　
　
　

【夢日記】 白菜の漬物

白菜の漬物を飲み込もうとしたが、長くて喉につかえた。

引っ張り出そうとするが、喉に引っかかって出てこない。

まずい。このままだと窒息してしまうと思って、鼻から呼吸しようと思った。

なんとか呼吸ができたので、死ぬことはないなと思った。